Все про запорі. лікування запору

Запор

 Початок: Все про запорі. Причини запору

Лікування запору
Запор - це відсутність або різке уражень частоти евакуації кишкового вмісту, який може бути зумовлене різними факторами, і, перш за все, неправильним способом життя та харчування, що призводить до неприємних наслідків: почуттю тяжкості і болі в животі, бурчання, метеоризму і зниження ваги. Лікування запору здійснюється різними методами, але важливіше за все усунути основну причину запорів, дотримуватися дієти і вести активний спосіб життя. 

Лікування запору вимагає делікатного і грамотного підходу. Перш ніж почати лікування потрібно встановити характер запору і спробувати встановити його причину. Тільки після цього можна приступати до лікування запору. Лікування запору включає наступні компоненти: нормалізація способу життя і харчування, дотримання спеціальної дієти, використання ліків для лікування запору (проносні засоби), а також народні засоби лікування запору.

Правильний спосіб життя
У лікуванні запору рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі, фізичні вправи, ранкова гімнастика, хоча б 15 хвилин кожен день. Це підвищує перистальтику кишечника і тонус м'язів передньої черевної стінки. Фізичні вправи і спорт дозволяють впоратися з запором у людей ведуть малорухомий спосіб життя (офісні працівники, програмісти та ін.) Якщо у вас немає часу на пробіжки по ранках і заняття у фітнес-клубі, просто намагайтеся вранці перед роботою пройтися 10-15 хвилин (можна вийти з транспорту на 1-2 зупинки раніше).

ЗапорДієта
Харчування в лікуванні запору має припадати на певні години (розпорядок), 4-5 разів на день. У раціон харчування повинні бути включені продукти, що містять багато клітковини: овочі, фрукти, як в сирому вигляді, так і у вареному. Клітковина, хоч і не засвоюється організмом, збільшує обсяг стільця, що сприяє кращому його проходженню по кишечнику. Корисно включення в раціон висівок, які містяться в висівковий хліб, які також стимулюють кишечник. Крім того, рекомендується вживання в їжу нежирного м'яса, капусти, гречаної каші, морської капусти, чорносливу, апельсинів, зеленого горошку, квасолі. Виключають смажене, перчене, консервовані продукти, алкоголь, газовані напої. Необхідно в день випивати не менше 1,5 літра води, тому що недолік рідини може привести до затвердіння калових мас і служити причиною запору.

Продукту з найбільшим вмістом клітковини

Кількість клітковини на 100 г. продукту

Вівсяні висівки

14 р.

Пшеничні висівки

8,2 р.

Курага, кріп, полуниця

4,5 г

Продукту з високим вмістом клітковини

2-3 г.

Часник

2-3 г.

Смородина

/ = /

Хліб з висівками

/ = /

Продукту із середнім вмістом клітковини

1-2 р.

Перець

/ = /

Петрушка

/ = /

Диня

/ = /

Чорнослив

/ = /

Цитрусові

/ = /

Житній хліб

/ = /

Крупа «Геркулес»

/ = /

Квасоля

/ = /

Для подолання вираженого запору можна використовувати пшеничні висівки. Для приготування висівок дві столові ложки сухих висівок заливають невеликою кількістю окропу і дають настоятися. Отриману масу набряклих висівок треба їсти разом з їжею по одній столовій ложці 2-3 рази на день.

Що можна і що не можна їсти при запорі?

Назва продукту

Можна

Не можна

Хлібобулочні вироби

Хліб з житнього та пшеничного борошна грубого помелу, сухе печиво, здобні випічка

Хліб з борошна вищих сортів, випічка із здобного і листкового тіста.

Супи та борщі

Супи та борщі на м'ясному бульйоні з овочами

Рідка їжа є хорошим профілактичним засобом від запорів

Гарніри та каші

Гречана каша, зелений горох, каша з додаванням пшеничних висівок

Рис, манна каша, макарони

М'ясні продукти

Все нежирні сорти м'яса в запеченому або рубаною вигляді

Консервоване м'ясо, всі жирні сорти м'яса, смажене м'ясо

Риба

Нежирна риба у відварному або запеченому вигляді

Жирна риба особливо у вигляді консервів

Фрукти та солодощі

Абрикос, диня, сливи, мед, компот

Чорниця, айва, кизил, шоколад, торти, тістечка з кремом

Молочні продукти

Всі доступні молочно-кислі продукти.

Молочні продукти є хорошим профілактичним засобом проти запору

Жири

Усі види рослинних масел

Жири тваринного походження

Напої

Фруктові та овочеві соки, особливо корисні натщесерце, пиво, квас, сухе біле вино

Міцна кава або чай, какао

запорЛіки від запору (проносні)
У лікуванні запорів використовуються очищення. Проносні засоби застосовують при наявності запорів у літніх людей, при запорах, пов'язаних зі зниженням моторної (рухової) функції кишечника, в лікуванні епіходіческіх і хронічних запорів. Проносні засоби неефективні і категорично протипоказані при кишкової непрохідності (пухлини, поліпи кишечнику). Існує кілька груп проносних ліків, які мають різні механізми дії.

Засоби, що збільшують об'єм кишкового вмісту: насіння льону, метилцелюлоза (синтетичний препарат), Форлакс, Мукофальк. Дані кошти затримують у просвіті кишечника воду і роблять калові маси більш об'ємними і пом'якшують їх. Такі ліки приймають при хронічних атонічних запорах (запори у хворих, що перенесли операції, травми) або при запорах викликаних неправильним харчуванням.
Мукофальк містить насіння подорожника і випускається у вигляді гранул для приготування суспензій, 1 чайну ложку гранул розводять у склянці теплої води і випивають до 6 разів на суткі.Форлакс - вживається по 1-2 пакетика вранці під час їди.
Обидва засоби дуже добре переносяться. У рідкісних випадках їх використання може викликати пронос або здуття кишечника.

Мінеральні і пріодние масла (вазелінове, оливкова, мигдальна) допомагають в короткі терміни, тому що не тільки пом'якшують калові маси, але і змащують самі стінки прямої кишки, допомагаючи вмісту кишечника «ковзати» вздовж кишечника. Вазелінове масло приймають усередину, по 1-2 столові ложки на день 5 днів. У лікуванні епізодичного запору можна використовувати гліцеринові свічки. Вони безпечні, ефективні і прості у використанні.

Рослинні засоби і деякі синтетично масла, а також препарати рослинного походження (антракоіди) можуть дратувати кишечник і викликають підвищення його моторики, що в свою чергу допомагає швидше звільнитися від кишкового вмісту. До таких ліків відносять сенаде (з листя сени), кора крушини, касторова олія, Бісакоділ. Ефект від прийому цих ліків розвивається не менш ніж через 7-8 годин, тому такі кошти приймають на ніч. Сенаде випускається у вигляді жувальних таблеток, дорослі приймають по 1-2 таблетки, діти половину або одну таблетку на ніч.
Тривалий прийом зазначених коштів негативно позначається на роботі кишечника, тому варто уникати зловживання цими ліками.

Гутталакс (пікосульфату натрію) це ще одне відоме та ефективне кошти від запору. Гутталакс (лаксігал) не викликає звикання і може використовуватися тривалий час. У більшості людей страждаючих запором позитивний ефект досягається при прийомі 10 крапель гутталакс вранці. При необхідності дозу можна збільшити до 24 крапель. Ліки розчиняють в невеликій кількості теплої кип'яченої води або соку. 

Стимулятори перистальтики кишечника. При запорах, пов'язаних зі зниженням рухової активності кишечника (ледачий кишечник) використовують засоби, здатні підвищити його рухливість. Такими ліками є Церукал, коордінакс, Мотиліум та інші. Коордінакс (цизаприд) приймають перед їдою і на ніч, дорослі по 5-10мг 2 -3 рази на добу. Такі кошти зазвичай призначаються лікарями хворим, які перенесли операції або травми.

Лактулоза. Дітям і вагітним при хронічних запорах призначають лактулозу (Дюфалак) - це синтетичний препарат, який не всмоктується в кров, але в кишечнику сприяє затримці води і розм'якшенню калових мас. Лактулоза також дратує кишечник, і підвищує його перистальтику. Дюфалак випускається у вигляді сиропу. Для лікування і профілактики запору дорослі, перший час, повинні приймати в перші 1-2 дні лікування по 30-45мл, а потім по 30 мл Дюфалак 1 раз на день під час їжі (бажано зранку) 2-3 тижні. Дітям дозу Дюфалак підбирають індивідуально залежно від віку: дітям старше 6 років в перші дні лікування дають по 20-30 мл Дюфалак, а потім по 10-15 мл. , 1 раз на день під час їди. Дітям менше 6 років Дюфалак призначають по 10-15 мл. 1 раз в день (вранці, після їди). Дюфалак (лактулоза) звичайно добре переноситься. У перші дні лікування препаратом Дюфалак може з'явитися здуття живота і пронос.

Лікування запору у дітей включає ще і відновлення мікрофлори кишечника, так як вона впливає на стілець дитини. Дітям з запорами рекомендують давати кисломолочні продукти, які містять біфідобактерії - складові нормальної мікрофлори кишечника. Останнім часом розроблені більш активні біфідобактерії, які входять до складу деяких сучасних йогуртів (наприклад, Активиа від Данон). Такі йогурти помітно покращують роботу кишечника, усувають запори, метеоризм, болі.
У лікуванні вираженого дисбактеріозу у дітей та дорослих використовуються препарати з групи пробіотиків і пребіотиків (див. лікування дисбактеріозу).
Для лікування метеоризму, який часто супроводжує запор, застосовують так звані, вітрогінні кошти. Такі препарати особливо часто використовуються в лікуванні метеоризму (здуття живота) і кишкових кольок у дітей, що знаходяться на грудному вигодовуванні. У грудних дітей болі в животі і коліки, найчастіше виникають через затримку газів в кишечнику. Вітрогонні ліки не всмоктуються в кишечнику, а виводяться разом із стільцем. Вони не надаючи впливу на організм дитини. Найбільш відомим і ефективним вітрогонною засобом є Симетикон (Еспумізан).

ЗапорНародні методи лікування запору

Народні методи лікування запору можуть бути використані у разі нескладного епізодичного запору. Детальний опис найбільш популярних і ефективних народних методів і рецептів лікування запору ви знайдете в статті: Народні методи лікування запору

 

Загальна схема лікування запору
Вище ми вже говорили про те, що перед тим, як почати лікування запору слід визначити його причину. Нижче ми призводить можливі схему лікування запору в залежності від його причини.

Причина запору

Які ліки використовувати

Зауваження

Епізодичний запор, викликаний стресом, неправильним харчуванням, малорухомим способом життя

1. Корекція режиму харчування та збагачення їжі продуктами з високим вмістом клітковини

2. Збільшення фізичної активності

3. Проносні засоби: Форлакс, Бісакоділ, Гліцеринові свічки, Церукал

4. Народні методи лікування запору

Якщо запор з'являється все частіше, проконсультуйтеся у лікаря щодо встановлення його причини

Запор, викликаний прийомом ліків (препарати знижують кислотність шлунка, препарати заліза і пр.)

1. Відмова від лікування даним препаратом

2. Введення в раціон продуктів з високим вмістом клітковини

3. Проносні засоби: Форлакс, Бісакоділ, Гліцеринові свічки, Церукал

4. Народні методи лікування запору

Перед тим як перервати лікування препаратом, що викликає запор проконсультуйтеся у лікаря. Можливо вам слід продовжити лікування і паралельно проводити профілактику запору

Запор у вагітних жінок

1. Введення в раціон продуктів з високим вмістом клітковини

2. Лактулоза (дюфалак)

3. Йогурти

4. Народні методи лікування запору

Під час вагітності не можна допускати розвитку хронічних запорів, які сприяють інтоксикації організму і розвитку геморою

Запор у хворих, що перенесли травми або операції, хворі із захворюваннями нервової системи, ендокринними розладами

1. Введення в раціон продуктів з високим вмістом клітковини

2. Лактулоза (Дюфалак)

3. Народні методи лікування запору

4. Церукал, Бісакоділ, гліцеринові свічки за призначенням лікаря

У цієї категорії хворих лікування запору повинне бути узгоджене з лікарем.

Запор у дітей

1. Консультація у педіатра

2. Корекція складу і режиму харчування

3. Лікування дисбактеріозу кишечника

4. Дюфалак

5. Йогурти

6. Народні методи лікування запору

Лікування запору у дітей має бути узгоджене з педіатром

Запор у літніх людей

1. Консультація у лікаря терапевта

2. Виключення пухлин і поліпів кишечника

5. Введення в раціон продуктів з високим вмістом клітковини

6. Лактулоза (Дюфалак)

7. Народні методи лікування запору

3. Церукал, Бісакоділ, гліцеринові свічки за призначенням лікаря

Розвиток гострого або хронічного запору у людей має насторожити. У хворих у цьому віці однієї з частих причин запору є пухлини товстого кишечника і прямої кишки.